Bonjour à tous, tout d’abord, nous espérons que tout le monde va bien et que vous ne comptez pas de malades du coronavirus parmi votre famille ou votre proche.
Nous espérons vous revoir en pleine forme après la période de confinement. C’est pour ça que nous vous proposons de suivre les différents exercices du Litobox.com (gratuit et accessible à tous).
Chaque séance est illustrée et détaillée et tout le monde peut réaliser les entraînements quelque soit son niveau. Bien sûr, avant de vous entraîner, pensez à bien vous échauffer.
Pourquoi ne pas réaliser ces exercices en famille ??
N’oubliez pas de respecter scrupuleusement les consignes de sécurité dictées par le gouvernement afin de mettre un Ippon à ce fichu virus. A bientôt (on espère….).
